Способностью запахов благотворно воздействовать на здоровье и настроение люди пользуются с древнейших пор. С лечебной, оздоровительной и профилактической целью применяют эфирные масла, которые в условиях повышенной температуры способны более эффективно отдавать свои запахи, облагораживать и оздоравливать атмосферу, глубоко проникать в организм человека. Именно поэтому при строительстве хаммамов, бань и саун обязательно предусматривают возможность применения ароматических веществ.
Лечебное действие эфирных масел в бане или сауне
Насыщенный водяной пар русской бани и сухой воздух сауны обладают разным воздействием на кожу, дыхательные пути и легкие, но и в том и в другом случае присутствие в воздухе эфирных масел увиливает оздоровительный эффект обеих процедур. Для очищения и оздоровления используют такие ароматы, как анис, можжевельник, эвкалипт, мята, способные уничтожать болезнетворную микрофлору. Для поднятия жизненного тонуса и избавления от головной боли стоит воспользоваться фитоэссенциями вербены и герани. Очистить, увлажнить и придать эластичность кожным покровам помогают ромашка, сосна, шалфей, облепиха. Заживить и очистить раны способны любые хвойные – пихта, сосна, можжевельник, кедр.
Правила применения масел в бане или сауне
Для того чтобы по-настоящему эффективные препараты не пропали зря и оказали максимально возможное оздоровливающее действие на организм, следует придерживаться нескольких простых правил использования эфирных масел в бане или сауне:
- Не следует фитоэссенции наносить на раскаленные камни, поскольку они содержат эфиры, способные воспламениться.
- Ароматические вещества следует вносить в воду, которой обкатывают камни, или на смоченный водой веник.
- Для усиления аромата в помещении парилки можно нанести эфирные масла на деревянные стены и полки.
- Следует строго придерживаться той дозировки, которая указана производителем (примерно 5 капель на 1 процедуру), но при первом применении не стоит превышать дозировку более 2 капель.
- Длительность сеансов с использованием фитоэссенций следует наращивать постепенно, проверяя то, насколько показан тот или иной вид масел для каждого конкретного человека, наблюдая, нет ли аллергии, отрицательных эффектов.
- Хранить ароматические вещества нужно в темном прохладном месте при плотно закрытой крышке.
Главная особенность ароматических веществ заключается в том, что они применимы во всех видах бань, а потому при строительстве ИК-сауны, финской сауны, русской парной бани или хаммама стоит предусмотреть возможность использования эфирных масел.